詩 25:16 求你轉向我，憐恤我，因為我是孤獨困苦。
詩 68:6 神叫孤獨的有家，使被囚的出來享福，唯有悖逆的住在乾燥之地。
還記得高中畢業的時候（透露了年齢？！），第一次做兼職是在麥當勞做兼職，那時的我很懵懂，也很怕事。（可能到現在也是，哈哈） 所以經常做錯事，被經理駡，駡到我很怕她，也很怕返麥當勞。於是漸漸就不回去做，開學也就沒做了。
在那段日子其中一首經常播放的歌曲是蘇打綠的「喜歡寂寞」。
播放次數是直達「洗腦」程度。
「翻飛了往事 有時灼傷眼眸 那傷人的台詞 現在聽來輕鬆
平息了心思 有時一笑而過 我此刻的樣子 見風仍然是風
生命吹過面前 不吭一聲 劃成了掌紋
揮霍了緣份 看透了景色 我懂得深刻」
可能因為蘇打綠的旋律和歌詞太令人印象深刻，那時侯的我很喜歡這首歌，也喜歡上蘇打綠。其實重點不是蘇打綠和這首歌，而是我太習慣一個人了，或多或少因為中學與人不和的陰影，我很習慣一個人，甚至有一點喜歡寂寞，將自己「摺埋」。懂我的朋友要找我不難，但是要我振作有一定的困難。
過一段日子後因「機緣巧合」進入了上教會，初初的我可以說是沉默得很。當我想消失的時候，身邊的姊妺不斷找我，很有耐性的與我交談，想我繼續返小組。說真的，一部份的老我心裏會說「別煩我啦」。
但是神就是要我學會同行，不要那麼害怕別人傷害自己。寂寞孤單時要想起神，也要懂得和別人同行，而不是故意做些甚麼排解寂寞，或是喜歡寂寞。
「如今故事發展成就一個我
學會了生活能享受寂寞
劇烈的語言變成溫柔 又帶來了什麼
若是不曾走過 怎麼懂」
我也變得不再喜歡寂寞。能面對寂寞，亦不是總是一個人。
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"Some people come into our lives and leave footprints on our hearts and we are never ever the same."
- Flavia Weedn
"I promise you
I'm always there
When your heart is filled with sorrow and despair
I'll carry you
When you need a friend
You'll find my footprints in the sand"
Leona Lewis - Footprints In The Sand
https://www.youtube.com/watch?v=9rqsltr5vsE
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"The one who broke you, is the only one who can fix you."
- Anonymous
Sounds so nonsense but true...
Try to fix your heart even it broke.
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"我希望每個人都能為自己尋找情緒的出口，是什麼？在哪裡？我不知道你的，也許我永遠也不會知道，那可能是別人幫不到也給不了的，也可能可以。
我希望你能忘記痛的感覺，別再焦慮或難受。
忙碌的工作，聽歌，彈吉他，吹風，癱在沙發上拿著遙控器亂按，或是喝咖啡都是我會讓自己做的，對我有效，對你不一定。
這並不科學，但如果可以，世界上有Baymax的存在會很好。我希望你們都能很好"
Quote from Hans facebook page
(Hans @ io樂團)
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堅持，直到你失去力氣為止。
堅持，即使會有淚水，也要走下去。
堅持，若果你認為是值得的事情。
放棄，只在於你盡力了但沒回報的時候。
放棄，是因為你明白了甚麼不適合你。
放棄，不一定等於逃避。
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你掌心的溫度，有點寒冷。
我掌心的溫度，有點發熱。
掌心的溫度，交織在一起，
已分不清熱和冷。
掌心的溫度，只在於你對我的態度。
掌心的溫度，只在於我對你的迷戀。
放開手，發現甚麼都沒有。
只剩下一點點的餘溫。
只剩下一點點的不捨。
那就是眷戀。
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在Q Lam Facebook page讀到這篇很有共鳴....(『』為引文)
『面對接受並允許自己或他人擁有那些如同經過死蔭幽谷般的沮喪低潮吧～
就是那些什麼方法都使盡仍沒有用，
大聲呼喊讚美也感覺不到神的時候。
耶穌、摩西、約伯、大衛......等等，誰沒有過呢？
別急著做些什麼只為了想把人拉出來，
也別急著說些什麼只為了覺得該說些什麼，
更別苛求著自己或他人該怎麼做只為了符合個人自以為的「應該邏輯」......
因為，
這些正是真實生命必經的過程。
在感覺不到的時候的「信」，
深切真實。
約伯記42:5~6
我從前風聞有你，現在親眼看見你。因此我厭惡自己，在塵土和爐灰中懊悔。
希伯來書11:1
信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。』
很多時候，我們都對自己太過苛刻，也對別人太過苛刻。
又或是對別人太過苛刻，對自己太過寬容。
但沒想到自己和別人也很需要空間。
一個讓自己、讓別人慢慢改變的空間。
「面對接受並允許自己或他人擁有那些如同經過死蔭幽谷般的沮喪低潮」
這個太重要，很Amen。
Give your heart a break....
「當大海翻騰 暴風上空
父你仍作王 在洪水中
我要安靜 知你是神
我靈安息 在基督裏
你大能 使我安然信靠」
約書亞樂團 - 安靜
https://youtu.be/IZTbyL1XvfI?list=PL5F85E6F2E588982D
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有時你心情低落得一聲不吭...
有時你心情低落得甚麼都不想做...
有時你心情低落得想痛哭一場，又或是欲哭無淚...
你又何必掘一個洞給自己躲藏呢？
有時，低落只不過是逃避罷了。
平地及低谷，有時只是一步之隔。
在低谷停留一段時間後，謹記讓自己爬起來。無論花多少氣力也好.....
然後呼吸一口清新空氣，再繼續走下一段路。
你會變得更勇敢。
高山低谷，其實不可怕。
後記：想起了林奕匡的高山低谷，歌詞很沉重悲哀，但每個人總有自己的高山低谷。
https://www.youtube.com/watch?v=R2BUiErBRnY
「你快樂過生活 我拼命去生存
幾多人位於山之巔俯瞰我的疲倦
渴望被成全 努力做人誰怕氣喘
但那終點 掛在那天邊
你界定了生活 我侮辱了生存
只適宜滯於山之谷整理我的凌亂
渴望大團圓 腳下路程難以削短
未見終點 也未見恩典 我與你極遠」
林奕匡 Phil - 高山低谷
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